Alla människor kan bli ledsna och nedstämda. Ledsenheten uppstår ofta när man förlorat något som är viktigt.

Att ha en sorg och vara ledsen ,är en normal och frisk reaktion, en naturlig del av att vara människa.

Sorg kan var olika för olika personer. Sorg kan visa sig i overklighetskänslor, saknad, längtan , förtvivlan och nedstämdhet. Du kan känna känslor som övergivenhet, tomhet och meningslöshet.

Sorg är ingen sjukdom, men kan ge dig sjuksdomsliknande symtom.

Vid sorg är det viktigt ta hand om sig själv. Bearbeta sorgen och dess utlösande faktor.

Alla sörjer på sitt sätt. Sorgen är individuell och beroende på situationen , händelsen, och hur livet ser ut för övrigt. Hos oss kan du få hjälp att bearbeta och orka hålla fast vid dina viktiga sammanhang .

Vi hjälper dig med sorgbearbetning som innebär att bearbeta smärtan och sorgen efter en förlust.

TIPS: se Sorgen och Jag på SVT play